SOLOGRAPPLING

DOMINIO.
CONTROL.
ESTRATEGIA.

Todo el Grappling en un mismo lugar. Aprende derribos, posiciones, controles, escapes y finalizaciones, encuentra gimnasios y entrenadores y profundiza en el combate cuerpo a cuerpo y en el suelo.

MÁS QUE UN ARTE MARCIAL

VIVE EL
GRAPPLING

El Grappling combina técnica, control, estrategia y capacidad de adaptación. Pero su verdadero valor va mucho más allá del combate: cada entrenamiento desarrolla disciplina, resistencia, confianza y capacidad para resolver situaciones bajo presión.

Entrenamiento de la técnica de triángulo en Grappling
Atleta ejecutando un ataque de single leg durante el entrenamiento de grappling
01 — ENTRENA

CUERPO FUERTE.
TÉCNICA EFECTIVA.

Mejora tu fuerza, movilidad, coordinación y resistencia mientras desarrollas derribos, controles, escapes, transiciones y finalizaciones.

Instructor enseñando una llave de pierna durante una clase de grappling
02 — EVOLUCIONA

CONTROL Y
ESTRATEGIA

Aprende a anticiparte, reaccionar y adaptarte a cada situación. Entrenamiento tras entrenamiento desarrollarás mejor timing, control corporal, estrategia y capacidad para resolver problemas durante el combate.

Ejercicio de grappling con intento de single leg contrarrestado con una guillotina
03 — VIVE

UNA PASIÓN.
UN CAMINO.

El Grappling no termina cuando sales del tatami. Constancia, respeto, aprendizaje y compañerismo forman parte de un camino que continúa mucho más allá de cada entrenamiento.

ONLYMARTIAL

LA COMUNIDAD DE
ARTISTAS MARCIALES

El Grappling no termina cuando sales del tatami. Conecta con otros grapplers, comparte tu progreso, entrenamientos y experiencias y forma parte de una comunidad creada para quienes viven las artes marciales.

UN ARTE MARCIAL PARA TODOS

GRAPPLING PARA
TODAS LAS EDADES

Desde los primeros entrenamientos hasta la competición, el Grappling ofrece un camino constante de aprendizaje y evolución. Entrena a tu ritmo, mejora tu condición física, desarrolla nuevas habilidades y aprende a controlar el combate mediante técnica y estrategia.

Grappling para niños
01 — NIÑOS

APRENDER
CRECIENDO

El Grappling adaptado a los más jóvenes ayuda a desarrollar coordinación, equilibrio, disciplina, confianza y autocontrol mientras aprenden posiciones y movimientos de forma progresiva.

Grappling para adultos
02 — ADULTOS

ENTRENA.
SUPÉRATE.

Mejora tu fuerza, resistencia, movilidad y condición física mientras desarrollas técnica, control y estrategia. Cada entrenamiento plantea nuevos problemas que aprender a resolver.

Grappling de competición
03 — COMPETICIÓN

CONTROL.
ESTRATEGIA.

Derribos, controles, transiciones, escapes y finalizaciones se conectan durante el combate. Técnica, timing, resistencia y estrategia se ponen a prueba frente a cada oponente.

EMPIEZA A ENTRENAR

ENCUENTRA TU GIMNASIO Y ENTRENADOR

Encuentra un lugar donde entrenar y continúa avanzando en tu camino. Descubre gimnasios de Grappling y conecta con entrenadores que pueden ayudarte a desarrollar tu técnica, mejorar tu juego y seguir evolucionando sobre el tatami.

Practicantes entrenando Grappling en un gimnasio
01 — GIMNASIOS

ENCUENTRA DÓNDE
ENTRENAR

Descubre gimnasios y centros donde practicar Grappling, conoce dónde entrenan otros grapplers y encuentra un lugar adecuado para comenzar o continuar desarrollando tu técnica.

BUSCAR GIMNASIOS →
02 — ENTRENADORES

ENCUENTRA UN
ENTRENADOR

Conecta con entrenadores y profesionales de Grappling. Encuentra personas con las que aprender derribos, mejorar posiciones, perfeccionar controles y finalizaciones y seguir evolucionando entrenamiento tras entrenamiento.

BUSCAR ENTRENADORES →
DOMINA LOS FUNDAMENTOS

APRENDE GRAPPLING

El Grappling se construye sobre técnica, control y estrategia. Aprende a llevar el combate al suelo mediante derribos, domina posiciones y transiciones y desarrolla finalizaciones para construir un juego completo y efectivo.

Practicantes aprendiendo técnicas de Grappling
Derribos y entradas en Grappling
01 — COMBATE DE PIE

DERRIBOS

ENTRADA · EQUILIBRIO · CONTROL

Aprende a cerrar la distancia, controlar a tu oponente y llevar el combate al suelo. Trabaja entradas, derribos, proyecciones y defensas para dominar la transición entre el combate de pie y el suelo.

APRENDE DERRIBOS →
Posiciones y controles de Grappling
02 — POSICIONES

CONTROL

POSICIÓN · PRESIÓN · TRANSICIÓN

Domina las principales posiciones del Grappling y aprende a mantener el control mientras conectas pases, transiciones, escapes y cambios de posición. Comprende cómo utilizar el peso, la presión y el equilibrio.

APRENDE CONTROL →
Triángulo y finalizaciones de Grappling
03 — SUMISIÓN

FINALIZACIONES

TÉCNICA · TIMING · PRECISIÓN

Aprende a crear y reconocer oportunidades de finalización. Trabaja estrangulaciones, llaves de brazo y otras sumisiones mientras desarrollas el timing necesario para conectar control, transición y ataque.

APRENDE FINALIZACIONES →
Solo Grappling - Aprende, Mejora y Domina el Arte del Grappling
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